日々負け犬の言い訳

大阪在住の年齢不詳会社員。 パチンコ・スロットが大好きな反面、気持ちと収支は反比例。 パチンコ・スロット以外にも、アニメやマンガ、Web小説等、日々思った事を綴って逝きます。

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enjoy!エアロ~♪

7月から新しいイントラのレッスンが入るという事で、イントラの指導の練習を兼ねてエアロビクス初挑戦してきました。昔はバリバリの体育会系でしたが、今では完全なインドア派。運動なんてほぼ皆無です。ぶっちゃけて完全な生贄!Σ( ̄□ ̄;)
救いはイントラのレッスンが、初心者・入門者対象で30分間のエンジョイエアロだった事と、オイラの好みのタイプだった事。

曲に合わせて軽く柔軟、深呼吸、軽いステップ・・・なんや、楽勝やん、さすがは初級、オイラもまだまだイケルぜっ( ̄+ー ̄)

10分後、ちょっとヤバイかも・・・( ̄◇ ̄;)

その5分後、エッ?エッ?!エッッ!!!Σ( ̄ロ ̄lll)

さらにその5分後、だぁぁぁぁぁーーー!

レッスン終了後・・・ええ、ねました。

ってか全然楽しめねぇよ、むしろ苦行?初心者は厳しいって、いやマジで。日常使わない筋肉を使うんで足はもうガクガク。
まるで、生まれたての小鹿の様。

教訓、イントラが好みのタイプでも、体は正直!!無理はダメっぽいです(^_^;

ちなみにそのイントラは、マシンジムのコーチ付き合っていると確かな筋からの情報が・・・

              _| ̄|○
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  1. 2005/06/09(木) 22:53:09|
  2. 日々、我思う|
  3. トラックバック:0|
  4. コメント:2
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コメント

エアロビなあ

あのジム行ってたときはほとんどマシンかプールやってたなあ。
スタジオ入ったのってほんま数回しかなかったわあ。
ヨガのレッスンで股関節痛めたこともあったしw
最近運動不足やからまたジムに通うかな?
  1. 2005/<%
  2. URL |
  3. comment_month>/12(日) 00:38:07 |
  4. KEIBOU #-
  5. [ 編集]

運動する時は準備運動と徐々に慣らしていく事を強く勧めるで。
今、完全に筋肉痛でございます・・・(×_×)
  1. 2005/<%
  2. URL |
  3. comment_month>/12(日) 01:11:25 |
  4. 管理人 #-
  5. [ 編集]

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